Turvetta on käytetty Suomessa hoitomuotona ja rentoutusmenetelmänä jo satoja vuosia. Sen on todettu säännöllisesti käytettynä auttavan lihassärkyjen, nivelvaivojen, reumaattisten kipujen, turvotusten sekä verenkiertohäiriöiden hoidossa. Lisäksi siitä on apua erilaisten iho-oireiden, kuten ihottumien, atooppisen ihon, psoriasiksen ja erilaisten haavaumien hoidossa. Edelleen turvetta käytetään unettomuuden, stressin sekä erilaisten naistenvaivojen hoidossa.

Turvetta voidaan käyttää mm. erilaisina hauteina, kylpyinä sekä keholle osahoitona. Myös turvesauna on suosittu hoitomuoto. Lämmin turve levitetään ohueksi kerrokseksi ja sen annetaan vaikuttaa hoidosta riippuen 15–40 minuuttia, jonka jälkeen turve pestään pois. Turpeen vaikutus perustuu hoidossa käytettävään korkeaan 39–44 asteiseen lämpötilaan ja turpeessa olevien biologisten sekä antiseptisten ainesosien aktivoivaan vaikutukseen.

Turvehoidot sopivat kaikenikäisille eikä sillä tunneta olevan allergisoivaa vaikutusta.

Selän hoito

Hoidon kulku: Selän alueelle levitetään n. 40 asteiseksi lämmitetty turve, joka peitetetään kelmulla. Kelmun päälle laitetaan turpeella täytetyt lämpöpakkaukset, jotka antavat mukavan lämmön ja selkä hautuu ja turpeen bioaktiiviset aineosat imeytyvät tehokkaasti. Sillä välin kun turve on selässä, hierotaan pää sekä kädet.

Kun 20 min on kulunut, otetaan turve pois selästä kaapimella ja loput lämpimällä pyyhkeellä. Sen jälkeen selkään sivellään aromaattisilla öljyillä sekoitettu hierontaöljy ja koko selkä hierotaan perinteisellä hierontamenetelmällä, soveltaen tarvittaessa urheiluhieronnan tekniikoita ja pehmentäen aromaterapiahieronnalla.

Jalkahoito

Jalat laitetaan lämpimällä turpeella täytettyihin muovipusseihin, sen jälkeen jalat laitetaan lämpimällä vedellä täytettyyn hierovaan jalkakylpylaitteeseen. Annetaan vaikuttaa 20 min. Sen jälkeen jalat pestään vedellä ja voidaan hieroa aromaattisella hierontaöljyllä.